Serez vous prêt(e) pour cet été sur les plages?

lA RECHERCHE DU CORPS IDEAL AVANT L ETE ...

Dans ce début d'année morose, vous aurez peu être perdu la motivation de prendre soin de vous, de bouger et d'évacuer vos tensions. De plus, nous avons vécu un hiver long et froid qui a plongé bon nombre d'entre vous dans les TAS (troubles affectifs saisonniers) ou plus simplement la déprime saisonnière. Si tel est le cas, vous avez dû prendre quelques kilos à cause des pulsions sucrées qu'elle provoque. En effet, notre organisme a besoin de la lumière du soleil pour la synthèse des vitamines qui nous sont tant nécessaires!!

Le printemps pointe son nez avec une hausse des températures, un ciel découvert et un soleil qui nous réchauffe et nous vivifie l'esprit. Il est maintenant temps de vous prendre en main. Ces quelques kilos pris cet hiver ne sont pas une fatalité et peuvent être consommés rapidement  à condition de respecter quelques règles:

- des repas équilibrés

- manger au moins 5 fruits et légumes / jour

- une activité physique hebdomadaire (compter au moins 3 heures)

- prendre conscience de son corps et le dominer : RENTRER VOTRE VENTRE TOUT LE TEMPS...GRANDISSEZ VOUS

La façon la plus rapide de perdre votre poids excédentaire sera la combinaison du cardio-training et du renforcement musculaire pour l'effet minceur et tonique!

Il existe un complément alimentaire qui pourrait vous aider et accélérer cette combustion des graisses : La L-carnithine. Cet acide aminé présent dans les viandes est très efficace pour l'affûtage, c'est a dire la fonte des graisses. La condition est de l'utiliser pendant les entrainements cardio (course à pied, vélo...) afin d'obtenir un maximum de résultat. Les entrainements devront être d'une durée comprise entre 40 minutes et 1h30. Bien entendu, plus vous allongez votre entrainement et plus vous consommerez d'acide gras (graisses) car vous développerez votre système aérobie et votre métabolisme basal.

Concernant la L-carnithine, toute personne interéssée par ce complément peut venir ma la demander. Mon sponsor inkospor peut me livrer sous 48/72 h et à des tarifs plutôt avantageux!